ていねいな暮らし
久々の復帰うれしい！
教室をスタートした頃の生徒さん
お仕事とコロナで来れなくなって
いたんですが、先日から夜クラスに
約1年ぶりの復帰！
すご〜く嬉しくて他にも入会してくれた
生徒さんもいて楽しいレッスンでした
さて、以前はチーズや牛乳など乳製品が
大好きでしたが子宮筋腫を育てるので
乳製品とチョコレートは
控えなさいと言われたものの少しくらいは
と、野菜とかお米とか果物とかお肉も
毎日ちゃんと食べてるしって
でも貧血になる原因でもあるので
言い訳せずきっぱり乳製品断ちすることに
一時的にだけど笑笑
食べ物は元気と幸せをくれるものなので
食べ物で葛藤はしない
食べることに罪悪感なんてつまんないし
だったら、そのように動くだけの事で
我慢じゃないので苦にならないです
はちみつ舐めてるけどね笑
コーヒーに入れていた牛乳は
アーモンドミルク
にしています
美味しいから好きー
美味しいから好きー気に入ったらとことんの割に
何ごとも執着しないタイプなので
○○断ちって感覚ではないかな
私くらいの年齢になってくると
日々、自分の体と対話して調えていこうと
思えるのは未来の自分を想像するから
放置してた貧血はキッカケのひとつ
今のうちに出来ることしておきます
倒れそう、痛そう、キツそう、辛そうより
やっぱり元気なのがいい
そんなとこにフォーカスしてたら
自然に丁寧な暮らしになりました
だけどストイックにはなれないタイプ笑笑
残念っ！！
