ピラティス&ストレッチ studio 6 sense 足の小指を強くする 足裏がつったり指が浮いたりしますか 足裏はアーチを支えたりバランス を取る大切な部分でここの筋肉が弱いと アーチが下がり扁平足になったり 足裏をよくつったりします そして腹筋がうまく使えな…