下半身

女性の身体は全世界共通

ピラティス&ストレッチ studio6sense 

 

 

 

だそうですね

 

 

 

 

上半身より下半身のボリュームが大きくなるように作られているということ。

 

 

 

理由としては生殖器を脂肪で守るため。　

 

 

 

 

こうして下半身でエネルギーを

蓄えようとするんですね。

 

 

脚に負担がかかり過ぎると

 

疲れやすくなったり、痛みが出たり

 

怪我に繋がってしまいます

 

 

 

 

 

今のうちに正しく動かして予防したい

 

 

 

 

 

 

太ももの前部分が使われ過ぎていると

 

足はパンパンになりやすいので

 

 

股関節がしっかり使われると

リンパ節→老廃物が流れて

 

 

 

 

滞りを解消していきます

 

 

 

老廃物を流して血流もアップ

 

 

立ち仕事などで使いすぎたら

　

 

ほぐして正しい位置にしてから

 

 

調えてあげることも大切です